运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-12 05:41:59 来源：江苏信息网 作者：娱乐

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

久坐易囤脂？族减高抬腿胯下击掌燃脂高效，有趣有益还有料。动作靠墙静蹲紧致下肢，轻松

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